Música=Motivación. Las mejores canciones para motivarse
¿Quién no ha hecho una playlist para motivarse haciendo ejercicio? ¿Para buscar la motivación en una tarea pesada, como hacer las tareas del hogar? Incluso para los viajes en metro, la música es una opción ideal para hacer llevaderos los ratos más desesperantes o complicados.
La música, ya lo hemos visto en otras ocasiones, tiene es una fuerza muy poderosa, mucho más de lo que podemos imaginar. Tanto que tiene implicaciones diversas sobre nuestro funcionamiento cerebral, y una de ellas es la capacidad motivacional. La música tiene un efecto energizante inmediato si se sabe elegir las melodias adecuadas a cada situación.
La música como motivción
La función motivadora de la música se resume en su capacidad para participar en el sistema nervioso simpático de nuestro organismo, o lo que es lo mismo, para poner a nuestro cuerpo en alerta ante cualquier reto. Esto se traduce en un aumento del ritmo cardíaco, un afinamiento de los sentidos y un gran sentimiento de excitación.
La música como ventaja competitiva
Esto es algo que no se queda en lo meramente perceptivo, en un sentimiento de motivación que nos permite afrontar tareas difíciles o aburridas con un cariz diferente, sino que también se traduce en una ventaja competitiva a nivel deportivo. Diversos estudios apuntan en la misma dirección: un individuo medio es más rápido y consume menos oxígeno cuando corre escuchando música, acompasando sus movimientos con la melodía de manera inconsciente, a cuando lo hace sin ella.
La música tiene un enorme poder para provocar en nosotros todo tipo de reacciones y variar nuestro estado de animo. Para, en definitiva, motivarnos ante cualquier reto o tarea posible.
20 canciones motivadoras
La música es mucho más que disfrute, ya lo has leído. Hoy hemos querido hace una selección de las canciones más buenrrolleras del mundo. Las que, a nosotros, nos levantan el ánimo y nos preparan para afrontar cualquier reto, a vivir la vida con más energía.
Hay temas de todas las épocas y estilos. Canciones actuales, de artistas como David Guetta o Taylor Swift; temas clásicos, de artistas inolvidables como Louis Armstrong o Gloria Gaynor; y temas que se hicieron internacionalmente conocidos en la gran pantalla, como los que componen la banda sonora de Rocky.
Estas son algunas de nuestras canciones favoritas a la hora de buscar la motivación, pero hay muchísimas más. ¡No te olvides de compartir con nosotros las que tú eligirías!
Survivor-Eye of the Tiger
I Will Survive-Gloria Gaynor
Wonderful World-Louis Armstrong
Living On A Prayer-Bon Jovi
Good Vibrations-The Beach Boys
David Bowie - Heroes
David Guetta - Dangerous
Taylor Swift - Shake it Off
R.E.M. - Shinny Happy People
The Magician - Sunlight
Beautiful Day - U2
Lovely Day - Bill Withers
Hero - Mariah Carey
Something Over The Rainbow - Israel Kamakawiwo
Till I Colapse - Eminem
I Believe I Can Fly - R. Kelly
O Fortuna - Carmina Burana
Gonna Fly Now - Bill Conti
Michael Jackson - Beat It
Bob Marley - Three Little Birds
Música y motivación, un tándem inseparable que nos ayuda a hacer más llevaderas las tareas más pesadas, aburridas, difíciles o desagradables. Una combinación que vuelve a demostrar el enorme poder que tienen sobre nuestro cerebro los ritmos melódicos.